zumbatwins

Zumban på friskis blev Succe =)

Publicerad 2009-10-31 00:09:56 i Allmänt,

Ohhhhhhhhhhhh va kul det var att köra vårt första Zumba pass i friskis huset sollentuna,där vi även är jumpaledare och kör medelpass, tis(tania) tor(alicia) och lör ( tillsammans)...Det var så mycket folk =) energin, glädjen ALLT fanns där!! Jag tror jag aldrig har svettats så mycket som jag gjorde, Vi fick en varsin friskis-handduk av Anki som var Perfekt efter träningen haha så söt =)

Längtar att få köra igång med våra klasser..

Mer bilder av klassen kommer..








Vad tycker ni om detta namn som logga ???
Kramisaaarr!!!!

Zumba Time!!

Publicerad 2009-10-30 16:34:24 i Allmänt,

Om 1 timme ska jag och syrran köra vår första Zumba klass i Friskis&svettis för att motionärerna ska få testa på vad Zumba är! =D

Ska bli SÅÅÅ KUULLL!! Mer om hur det gick kommer vi att skriva senare...

Det rullar på..

Publicerad 2009-10-26 23:43:14 i Allmänt,

Äntligen har vi gjort klart vårt gemensama Zumba pass! ..Öva, öva öva så att det sitter i ryggmärgen är det som gäller nu.
Som friskisledare börjar vi alltid med steg till höger...Snaaaaccka om att det är svårt att sälla in sig på att man alltid ska börja med VÄNSTER ben nu.  Nu längtar vi bara att få köra igång, snnaaaartt så =D

Ser fram emot imorgon, Dagen kommer att börja med tidig morgon tyvärr =( "föreläsning" då vi läser företags ekonomi, uch vad det är mycket att plugga in. Men Bra kunskap inför framtiden.
Sedan bliir det Middag och tenta plugg med Camilla hemma hos oss =) Mmm.. det blir nog Pasta hehe.

Måste bara ge förlag på ett super gott recept:

1.Gör en vit sås : Mjöl,mjölk och smör som blandas till en sås tillsatt med salt och peppar.

2.Stek lök, champinjoner,squach persilja och pinjenötter ( som steks utan olja i stekpanna, guldbruna ska dom bli)

3.Häll i de stekta grönsakerna i vitsåsen.

4.Kocka färskpasta och servera Pasta, permesanSkinka, sås med rostade pinjenötter längst upp =) KLART!


Yey dagen kommer fortsätta med en vip kväll på Vero moda .. Shoppa shoppa =D Och Slutar med TANIAS JUMPA PASS 19.00 på svettis huset Sollentuna!!!





15/11 och 29/11 Zumba time =)

Publicerad 2009-10-24 21:01:21 i Allmänt,

Wohoo..
Vi kommer att ha öppet hus på gabbedanskola den 15 och 29 November kl: 17.30 för att få testa på vårt Zumba pass =) Då har man även möjlighet att kunna köpa 3 veckors intensivkurs Dvs, 2 gnr i veckan. Start vecka 49!
Låter det inte bara hur kul som helst? =D

"Let the party begin"



Lite info om Friskis&Svettis också

Det blir ett Öppet Hus i Friskis&Svettis / Sollentuna den 7 November.

Kom o testa på Jympa, Gym och Spinning ALL DAY LONG från kl: 09.00 - 1600

Ps: Jag & Tanias Medeljympapass har vi kl: 14.00 =D


Olika Hårfärg

Publicerad 2009-10-23 00:02:58 i Allmänt,

Nu ser man mer Skillnad mellan mig och syrran för dom som hade svårt med det =)



Men watchooooutt.. hårfärger går att byta på ba en timme ;)

Zumbaaa

Publicerad 2009-10-22 14:02:43 i Allmänt,




Igår var vi på möte med gabbe från dansskolan. Vi diskuterade angående Zumban. Det ser jätte ljust ut inför November månad då vi kommer att börja köra igång =D.

Vi kommer även ha en inpirations dag på frikis & Svettis i Sollentuna förmodligen Fredagen den 30:e Oktober. Mer info om tider kommer upp. En jätte bra start på en halloweenkväll?! =)

Vi har även lagt upp lite videoklipp på youtube där man kan kolla vad vi har sattit ihop till Zumba passet...litet smak prov =). 1. Ställ dig upp, 2. Klicka på Videon 3. Lets Zuummbaaa!!

Sök på : zumbatwinz på youtube =)

Nya Zumba instruktörer!!

Publicerad 2009-10-04 00:43:52 i Allmänt,



Heej heeejj!!!

Vi är två tvillingar som är nyutbildade Zumba instruktörer i Stockholm. Zumba träningen är en dans/träningspass där musik och rörelser kombineras med en blandning av olika latinamerikansk. Den nya träningsformen efterfrågas stort i Sverige och vi vill kunna med all glädje och energi förmedla ut Zumban till dom intresserade.

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela